Categoria: Saúde
Cansado ao acordar? Veja as principais razões e como recuperar sua energia
Abraham Costa agosto 29, 2025 0 Comentários Leitura: 4 min
Acordar cansado, mesmo após uma noite aparentemente longa de sono, é uma queixa comum entre adultos de todas as idades. Essa sensação de exaustão logo ao despertar pode afetar a produtividade, o humor e até a saúde física e mental ao longo do dia. Se você se identifica com esse cenário, saiba que há explicações […]
9 indicadores de saúde para monitorar regularmente: prevenção, equilíbrio e qualidade de vida
Abraham Costa agosto 29, 2025 0 Comentários Leitura: 5 min
Manter a saúde em dia vai muito além de não sentir dor ou evitar doenças. A verdadeira prevenção começa com o monitoramento regular de indicadores que refletem o funcionamento do corpo e ajudam a identificar desequilíbrios antes que se tornem problemas graves. Em 2025, com o avanço da tecnologia e o acesso facilitado a exames […]